En Spa&sport Itaroa Huarte, promovemos el Body Pump como un programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música. Son sesiones dirigidas, divertidas y motivadoras, en las que se fortalece el sistema cardiovascular y la gran mayoría de los músculos del cuerpo. La sencillez de los ejercicios, la intensidad elevada y el poco tiempo de descanso que se hace entre los grupos musculares facilitan que se consigan resultados evidentes rápidamente.
Este sistema de entrenamiento fue patentado por Les Mills International, un grupo dedicado a la creación de entrenamientos de fitness.
Además del Body Pump, también son creadores, por ejemplo, del Body Combat y Body Balance y todos son programas precoreografiados para dar homogeneidad al entrenamiento.
¿Qué beneficios nos aporta el Body Pump?
Mejora el bienestar psicológico gracias a la liberación de endorfinas que se produce con el deporte y al bienestar que produce la música y las actividades en grupo.
lunes: 08:00 – 22:00
martes: 08:00 – 22:00
miércoles: 08:00 – 22:00
jueves: 08:00 – 22:00
viernes: 08:00 – 22:00
sábado: 10:00 – 20:00
domingo: 10:00 – 15:00
Calendario de la instalación 2023 /2023ko Instalazio egutegia